一提及体操，我们就会想到中国体操，作为咱们中国最拿手的项目，每次国际比赛，多少人守在电视机旁观看那一幕又一幕的精彩。中国女子体操队曾经是多少人关注的重点，她们曾经创下了多少的辉煌，一直到今天，依然令人记忆犹新，历历在目。当然包括这位体操女皇程菲，更是其中的焦点人物，一直以来备受关注。

当年的程菲，人生处于高光时刻，多次在国际赛场上表现优异。尤其是她的跳马动作，难度极高，令人惊讶，甚至被命名为程菲跳，可见她在国际体操上的影响力有多大，所以大家都亲切称她为体操女皇。这么多年过去了，当年的程菲过得怎么样了呢？变成普通人的她如今是否还是那么苗条可爱呢？

一、成长历程

程菲来自湖北黄石，生于1988年。小时候的她，生长在一个普通工人家，与别人家的孩子没有什么区别。80年代出生的孩子，不算太苦，程菲也是这样，虽然住的地方不是很大，但温饱方面没有什么问题，一家人过得幸福快乐，喜欢运动的父亲，一直都想培养孩子的运动兴趣。

程菲3岁的时候，父亲计划将她带去练习乒乓球，毕竟这是国球，一是培养运动兴趣，二是看有没有相关的天赋，结果到了体校以后，乒乓球没有练成，却被教练改变了主意。有一个教练看了小程菲，认为这孩子应该去练习体操，效果会更好，父亲听从了这个建议，从此以后，程菲开始接触体操。

教练的眼光非常准，小程菲对于体操的热爱比任何人都强，而且这小朋友有天赋。教练一教便可以领会要领，属于天才级的人物，一点就通，从来不让教练省心。7岁的时候，当普通人还在家里玩玩具的时候，程菲已经进入了武汉体院，成为这所学校最小的学生，备受关注。11岁程菲进入了湖北省体操队，此时的她经常作为代表参加各种国内比赛。

13岁的程菲进入了国家队，而其他的孩子正当初中，每天为着各种繁琐作业而烦恼的时候，程菲已经成为体操国家队的一员。每天她都在训练，每一个指定的动作她都不断加强训练，做到了稳定而熟练。优美与力量相统一，这是她的努力方向。教练根据她的特点，给她提出了专攻方向，即自由操和跳马。她欣然接受，因为程菲是一个不轻言放弃的人，这么多年来，她用行动来证明这一点。

与很多来自大城市的成员不一样，程菲来自小县城的普通家庭，正因此如此，她的内心一直自信心不足，给人的感觉是霸气不足，尤其是面对陌生人，她更加紧张。知晓其弱点以后，教练不断鼓励她，尽量安排她多参加一些比赛，战胜自我，而且增加参赛经验。教练的做法确实有效，在每一次参加比赛当中，她不断取胜，自信心一天比一天好。

对于体操运动员来说，且不说动作是否标准，自信心是一定要有的，否则无法给评委和观众带来美感。因为体操就是一项给人带去美好和希望的项目，不仅在于展现优雅的形态，而且动作当中也要充满力量。在不断参赛积累经验当中，程菲慢慢转变了，她有了更强的自信心，属于她的高光时刻马上就要到了。

二、高光时刻

2003年程菲在日本少年比赛当中，荣获跳马冠军，接着她参加了亚洲锦标赛，勇夺跳马和女子自由操两块金牌。国际赛场一亮相，如同横空出世的程菲，马上受到了人们的广泛关注。大家发现，中国女子体操当中一颗新星慢慢起来了，没有人会质疑她的未来，大家似乎看到了她在未来的发光发热。

2004年程菲代表中国队出征雅典奥运会，虽然只得到了第四名，与奖牌无缘，但足以证明她开始要在国际赛场上发光了。果然一年以后，世界体操锦标赛中，程菲进入了跳马决赛，凭借超过其他人的高分，夺取了冠军，这是中国第一个女子跳马世界冠军，程菲成功了。赛场上的她，凭借一身体操技艺以及创新项目，让在场观赛的人为之震惊。程菲跳就因此而起，它代表的是一个信号，中国体操队重新崛起。

此后的日子，真正属于程菲的高光时刻来了，之后她参加了世界各种赛事，表现杰出，多少冠军奖杯都被她一一拿下，因此也有了“体操女皇”的称呼。即便有时候会出现一些失误，但此时自信心爆棚的她，已经学会如何快速调整自己的心态，保持积极向上的状态去迎战每一场比赛，用结果证明自己的实力，这就是成熟后的程菲。

三、无奈退役

2007年底程菲担任了中国体操队队长，依然在体操这条路上继续前进，即便中途有过伤病，但治疗以后继续复出，成绩保持得不错。遗憾的是5年后，她在一次训练中发生了跟腱断裂的情况，只能停止比赛。教练看到她的情况，伤势比较严重，经过再三考虑，建议她退役。程菲想了很多，也与教练充分交换了意见，最终决定退役，程菲25岁的那一年宣布退役。

退役以后的程菲，继续自己的体操专业，回到了母校武汉体院任教，专注于体操训练，将更多的选手带出来。转眼间程菲已经32岁，体重也发生了翻天覆地的变化，成为副教授的她每天都在忙，忙于管理，忙于教学。此时的她，经常出现在训练场，给孩子们作示范。空闲的时间，她喜欢读书，尤其是痴迷于那些古典文学作品，正如她所言，这是她喜欢的岁月静好。

四、总结

退役以后，程菲的身材发生了巨大的变化，如今的她，已经胖似200斤。虽然事业有成，但爱情方面还没有成功，这也是其家人和朋友最关心的问题。对此程菲经常调侃自己，说自己太胖没人要。

不过她也是非常乐观的姑娘，认为缘份这东西强求不得，顺其自然吧，遇上了最好，不能遇上的话，继续努力，继续等候。此时的程菲，双目有光芒，如同当年出道的那份自信。

2020年一直对她恩重如山的教练去世了。离世前合法的炒股配资系统，教练还在挂念自己爱徒程菲的终身大事，希望她快点找到属于自己的幸福。在这里我们也衷心希望，程菲继续保持积极良好的心态，早日找到自己的如意郎君，希望那一个幸福的日子早日到来。